GRUPA MUNDUROWA – klasa I LO – SZKOLENIE Z ZAKRESU SAMOOBRONY

       04 lutego 2016r. uczniowie klasy I LO, grupa mundurowa, przeszli szkolenie z zakresu samoobrony. Zajęcia odbyły się w Zespole Szkół w Nowym Mieście. Trening prowadził licencjonowany instruktor samoobrony pan Cezary Rzepnicki. Trener założył i prowadzi klub sportowy „ Semiramida” w Pułtusku, posiadacz III DAN federacji UNIVERSAL FIGHTING RULES, trener II klasy kickboxingu, członek narodowej kadry Kicboxingu Semi Contact, Egzaminator na stopnie uczniowskie Kickboxingu w Polsce i wiele innych tytułów- więcej informacji http://www.kickboxing-pultusk.pl/viewpage.php?page_id=3 .

      Zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki, która miała przygotować uczestników spotkania do intensywnych ćwiczeń. W trakcie zajęć uczniowie zostali zapoznani z technikami obrony przed atakiem napastnika, w tym uzbrojonego w nóż i pistolet.

      Przed każdym ćwiczeniem, zostało ono omówione, zademonstrowane jego prawidłowe wykonanie, następnie uczniowie ćwicząc w parach pod nadzorem instruktora, doskonalili poprawność jego wykonania. Realizując zajęcia, uczniowie mieli możliwość poznać techniki obronne w przypadku odparcia ataku napastnika, który: usiłuje unieruchomić ręce ofiary, chwyta za elementy garderoby, atakuje używając noża poprzez zadawanie pchnięć prostych, ataku z góry, od dołu, a także napastnika uzbrojonego w pistolet (do celów szkoleniowych używano atrap noża i pistoletu). Uczniowie mieli również możliwość zapoznać się z technikami interwencyjnymi, polegającymi na obezwładnieniu napastnika, przeprowadzeniu jego kontroli oraz chwytami transportowymi.

      Wszyscy uczestnicy zajęć bawiąc się, nabywali nowe umiejętności oraz poznawali specyfikę i trudy pracy funkcjonariuszy porządku publicznego.

Anna Wyrwich
Paweł Sikorski